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ココカラボ

名前の由来は
ココロ(心=脳)もカラダもココから健康に!

ライフステージに応じた健康増進コンテンツを最先端の研究に基づき開発し、
『誰でも楽しく簡単に、自分でできる効果的なヘルスケア』を提案するラボラトリーです。

誰でも楽しく簡単に、
自分でできる効果的な
ヘルスケアを。

日常生活の中には運動課題×認知課題などのデュアルタスクがたくさんあります。
デュアルタスク能力は年齢を重ねるごとに低下していきますが、適切なエクササイズを行うことで機能向上を目指すことができます。ココカラボはこの能力に着目し、子どもから高齢の方までそれぞれのライフステージに応じたデュアルタスク・エクササイズを開発しています。私たちが目指しているのは、「日常生活の中で誰もが楽しく簡単に、効果的なヘルスケアを自分で選び実行できる社会」の実現です。
さああなたの毎日に「デュアルタスク・エクササイズ」を取り入れてみましょう!

デュアルタスク・エクササイズとは

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2 months ago

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youtu.be/PPpNzwr5n-U

長岡京にて転倒予防のための講演と実技を行ってきました。

女性スポーツ連絡会の方を中心に、80名近い多くの方々にお集まりいただき、
また皆さん非常に熱心にお話を聞いていらっしゃいました。
やはり地域の方々にとって転倒予防は大きな課題であると感じました。

実技としてstep+を行っていただきましたが、これまた皆さん非常にうまい!!
またなかなか出来ない方も非常に楽しんでいただけたのではないかと思います。

これで長岡京での転倒発生率が少しでも下がると良いのですが…
何より転倒予防に対して少しでも興味を持っていただければ万々歳です。
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2 months ago

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Step+エクササイズシリーズをマスターした、
認定インストラクターの育成と周知のための
オリジナル認定制度

理学療法士などのケアワーカーが
プロフェッショナルとして、
地域が求める人材を目指して
知識・能力をいま以上に伸ばし、
ケアの品質向上を目的とした認定制度です。

詳しくはお問い合せください!
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2 months ago

Step+エクササイズシリーズをマスターした、
認定インストラクターの育成と周知のための
オリジナル認定制度

理学療法士などのケアワーカーが
プロフェッショナルとして、
地域が求める人材を目指して
知識・能力をいま以上に伸ばし、
ケアの品質向上を目的とした認定制度です。

詳しくはお問い合せください!

開発者の想い

Dual task(二重課題)処理能力は生産年齢で最も高く、子供やお年寄りでは、その能力は低下してまいります。筋力やバランス力の低下もありますが、子供やお年寄りが転倒しやすいのにはそういった共通の問題があるからかもしれません。

このDual task処理能力の面白いのはお年寄りや子供であっても結構簡単にその能力を獲得できる事です。最初はできなかったDual taskエクササイズも楽しみながらいつの間にかできるようになるのが、魅力の一つです。

現代社会は刻一刻と変化する多くの情報に流され、子供やお年寄りだけでなく生産年齢にとっても毎日の課題をこなしていくのが精一杯なことでしょう。ですがこのDual task処理能力を強化する事で、目の前にふりかかってくる多くの課題をてきぱきと整理してこなしていくことができたら、とても快適な生活になる予感がします。

一度、家族で集まって、Dual task処理能力開発会議やってみませんか?
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2 months ago

開発者の想い

Dual task(二重課題)処理能力は生産年齢で最も高く、子供やお年寄りでは、その能力は低下してまいります。筋力やバランス力の低下もありますが、子供やお年寄りが転倒しやすいのにはそういった共通の問題があるからかもしれません。

このDual task処理能力の面白いのはお年寄りや子供であっても結構簡単にその能力を獲得できる事です。最初はできなかったDual taskエクササイズも楽しみながらいつの間にかできるようになるのが、魅力の一つです。

現代社会は刻一刻と変化する多くの情報に流され、子供やお年寄りだけでなく生産年齢にとっても毎日の課題をこなしていくのが精一杯なことでしょう。ですがこのDual task処理能力を強化する事で、目の前にふりかかってくる多くの課題をてきぱきと整理してこなしていくことができたら、とても快適な生活になる予感がします。

一度、家族で集まって、Dual task処理能力開発会議やってみませんか?
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